Tavoite 2 toteutuminen syyskuu

Kirppismyynti toisella viikolla oli vain 70 euroa, hyvä tietenkin sekin, mutta kun ensimmäinen viikko oli niin loistava, niin tottakai, sitä oli lievästi pettynyt.  Syynkin tiedän eli olin koko viikon reissussa, joten en voinut käydä viemässä lisää uutta tavaraa paikalleni.  No, olihan tuo sitten aivan hyvä tulos siihen nähden.

Muuten syyskuu ei mennyt tavoite 2 mukaan hyvin.  Sinänsä olen vähentänyt lanka-, kangas- ja puikko-ostoksiani eli en osta enää mitään varastoon vaan vain tiettyä tarvetta varten, mutta johonkin ne rahat edelleen menevät.  

Vakiomenot eli asuntolaina, netti, sähkö, vakuutus, kännykkä yms kulut kyllä tiedän ja ne on mielestäni hallinnassa.  Ainut mitä noista voisi tarkkailla tarkemmin on sähkön kulutus.  Toisaalta olen turhautunut siihen, että vaikka kuinka säästäisi sähkössä, niin ne siirtomaksut ovat niin suuria, ettei sähkön säästöllä tunnu olevan merkitystä sähkölaskuun.  Nettkin eli valokuituyhteys tänne on se mikä on, siihen ei voi vaikuttaa.  Vakuutuskulutkin olen kilpailuttanut ja tarkistanut ja vähentänyt turhat.  Kännykkäkulut 15 euroa + uuden puhelimen kk-maksu alle 7 euroa/kk.
Ruokakulujakin olen pyrkinyt pienentämään tekemällä enemmän ihan perusruokaa; perunoista, juureksista yms sekä jättämällä turhat (kalliimmat) ostokset pois.

Eläinten ruokiin menee tietenkin rahaa.  Niissä on pakko joustaa, koska Koira ainakin on niin herkkävatsainen, että ruokalaadun vaihtaminen aiheuttaa ripulia tai Koira alkaa paastoamaan ja oksentelee ja voi huonosti.  Kissat taas syövät monenlaista kuivamuonaa, mutta märkäruuassa olen myös huomannut, että se parempi ja kalliimpi pitää turkin parempana ja uloste ei haise niin pahalle eli kissatkin voivat siten paremmin.

Mihinkä sitten syyskuussakin kaikki rahat kuluivat?

Sellaisista pienistä summista ne kuluivat.  Kävin kaksi kertaa Helsingissä, toisella pääsin Tytön ja Vävyn kyydillä, toisella junaliput maksoivat 57,90 euroa.  Mutta reissussa kuluu aina rahaa erilailla kuin kotona, nyt laskin, että noin 150 euroa kului noilla kahdella reissulla.  Suurimmaksi osaksi ruokaan eli eväisiin ja "ulkona" syömisiin.  Haluan reissussa ollessani hemmoltella hieman itseäni ja läheisiäni.

Lisäksi 70 euroa kului siihen, että ostin kuohuviinin Bomban reissulle, ostin vetoketjuja, shamppoita ja pesuaineita, lottosinkin.

Todellakin, noilla pienilläkin menoilla kuukauden lopputulos tulee huononemaan aina.

Säästötavoitteestani en luistanut eli 50 euroa meni tavoitesäästämiseen, mutta olen pettynyt, etten pystynyt säästämään enemmän vaikka kirppikseltäkin sain lisätuloja.

 

Tavoite 1 toteutuminen syyskuussa

Muistutukseksi vielä, mitä vuoden alussa suunnittelin;

Vuoden 2016 aikana tavoitteeni on parantaa elintapojani, opetella syömään oikein ja oikeaan aikaan, jättää turhat makeat pois, lisätä kasviksia ja hedelmiä ruokavaliooni ja keventää muutenkin sitä ja näin ollen myös alentaa verensokeriani.  Oletettavasti myös painoni putoaa.

Painon pudotus tavoitteeni onkin maltilllinen, koska se ei ole itsetarkoitus vaan terveellisemmän elintavan opettelu.  Toivon kuitenkin, että painoni putoaa kilon kuukaudessa ruokailutottumuksia parantamalla.

Kuinka sitten on käynyt?  Painoa on pudonnut syyskuun loppuun mennessä jo 10,6 kg eli tavoitte näiltä osin on saavutettu, verensokerikin on pudonnut, mittaus 30.9. oli 5,8 eli loistava minulle.

Silti en ole tyytyväinen tavoitteeni täyttämiseen.

Oikeaan aikaan syömisestä luistan nykyisin harvemmin, koska olen huomannut miten paljon se vaikuttaa olooni.  Jos lipsun esim. kunnollisesta lounaasta, niin iltapäivällä en saa oikein mitään aikaiseksi ja napostelen pitkin päivää.  Pyrin siis syömään oikeaan aikaan aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen  ja iltapalan.  Aina se ei tietenkään onnistu, en jaksa tehdä pelkästään itselleni lounasta, jos valmista ei jääkaapista löydy. 

Turhia makeita syön edelleen mielestäni liikaa.  Onhan ne vähentyneet, ostan itse enää todella harvoin karkkeja, suklaata en oikeastaan ollenkaan.  Silti olen ikuinen herkkuperse, välillä vaan pitää saada jotain makeaa.  Nykyisin kuitenkin yritän muistaa kokonaisuuden eli en syö herkkuja muiden lisäksi vaan esim. välipalan sijaan.

Kasviksia ja hedelmiä olen tarkoituksellisesti lisännyt ja aina kun mahdollista, syön kasvisruokaa.

Jotain ehkä olen tehnyt kuitenkin oikein, koska paino putoaa edelleen ja verensokeri alkaa olla ns. normaalilukemissa ensimmäisen kerran kymmeneen vuoteen.  Tietenkin osasyynä on oikeanlaisten lääkkeitten löytyminen diabetekseni hoitoon, vaikka ei ne lääkkeet yksin saisi tuota aikaiseksi.

Olen myös ottanut aktiivisempaa otetta muutenkin omassa hoidossani.  Huolehdin itsestäni paremmin, pidän huolta riittävästå levosta, omasta jaksamisestani.  Olen myös panostanut esim. jalkojeni hoitoon paremmin ja säännöllisemmin.  Liikuntaa pitäisi vielä lisätä, olen aina ollut huono liikkumaan, onneksi syyskuussa oli kauniita ilmoja ja hyötyliikuntaa tuli reilummin.

Kaikessa varmaan tärkeintä onkin se säännöllisyys, pienet poikkeamat eivät tee tuhoa, kun suurimmaksi osaksi pyrkii tavoitteeseen.  Siten esim. itsensä piristykseksi syödyt köyhät ritarit tai yhtenä aamuna unohtunut jalkojen rasvaus ei vielä kaada koko rakennetta.  

Itselle pitää olla armollinen.

Lankalaihis syyskuu 2016

 Syyskuussa ei tullut paljon neulottua eikä lankoja kulutettua.  Alkukuussa virkkasin vielä palloja ja sitten ompelinkin jotain.  Sain kuitenkin tehtyä tulevalle pikku Prinssille villamakuupussin sekä neulottua sukkia, tumput ja pipon. 

Nettokulutukseksi jäi syyskuussa 550 g/1500 m.  Ehkä lokakuussa on jo enemmän kulutusta, kun villasukkien neulonta alkaa.