Toivon kirja masennuksesta

Tummanpuhuvasta kansikuvasta huolimatta kirja on toivon kirja.

Masennus muuttaa ihmistä,

masentunut pukeutuu mielellään tummiin vaatteisiin,

jotka kuvastavat myös mielialaa,
mutta masennuksesta voi toipua.

Miia Moisio kuvaa hyvin masentuneen mielialaa ja tuntemuksia.

Itse hän on sairastanut masennusta vuosikymmeniä,

kunnes käännekohta tuli ja hän toipui.

Kirjan alussa kuvat ovat synkkiä tummasävyisiä.

Masentunut tulee näkyväksi, kun hän uskaltaa näyttää itsensä,

kokea tunteensa, myös vihan ja surun.

Miia Moisio Toivon kirja masennuksesta.

Otava 2018.

Kirjaan on koottu paljon myös muiden masennuksen kokeneiden

henkilöiden ajatuksia ja ne on merkitty pienellä perhosella.

Lopussa perhonen lähtee lentoon.

Kirjan kuvitus on levollista, utuista, kuin leijailevat ajatukset.

Kuten Miia Moisiokin kuvaa, niin masentunut näkee kaiken ikävimmän kautta,
ajattelee ja analysoi liikaa ja vajoaa entistä syvemmin masennukseen.
Masentunut pitää kiinni kärsimyksestä ja ikävistä ajatuksista.

Kun antaa itselleen luvan luopua näistä ikävistä ajatuksista,
alkaa toipua. Tarvitaan omaa halua ja vastuun ottamista omasta elämästä.
Miia Moisiolle herättävä hetki oli Läsnäolon voima kirjan sanoma
ja mindfulness ja toipumisluvan antaminen itselleen.

Jollekin toiselle se voi olla jotain muuta,
tärkeintä on löytää uusi suunta, saada ajatukset uuteen.
"Ennen kuin voi lähteä astelemaan vuorta kohti,
on noustava lattialta."

Kirjailija kannustaa lukijaa etsimään itselleen sopivaa auttajaa,
sopivaa hoitomuotoa, joka tehoaa juuri sinuun.
Apua kannattaa hakea, apua kannattaa ottaa vastaan.
Siksi tämäkin kirja kannattaa lukea,
ehkä juuri sinä saat siitä käännekohdan.

Arvostelukappale Otava ,kiitos