Kirjastossa käsiini sattui ihanan värikäs kirja Kyllin hyvä, lempeämmän elämän käsikirja. Kylli Kukk on virolaissyntyinen, Suomessa jo parikymmentä vuotta asunut fysioterapeutti ja joogaohjaaja, joogakoulu Shantin perustaja ja pääopettaja.
Kirjassa on ihania, värikkäitä kuvia ja ajattelemisen aihetta antavia juttuja.
Kirja antaa aihetta miettiä omaa suhtautumistaan ja uskaltautumaan värikkäämpään ja omaa vartaloa arvostavaan elämään.
Ryhdistä se lähtee.
Ohjeet ovat sekä sanallisia että kuvallisia ja niitä on helppo toteuttaa myös kotona.
Tämä kuva on erityisesti Tyttöä varten, joka kärsii selkävaivoista.
Ei pidä unohtaa myöskään kasvojumppaa ; )
Kannattaa tutustua ja lukea.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti